อโรมาเธอราปีปรับปรุงการไอและทำให้ระบบทางเดินหายใจบริสุทธิ์ได้อย่างไร

ในสภาพอากาศที่หนาวเย็น ผู้สูงอายุที่บ้านสูบบุหรี่เป็นเวลานานหรือหลอดลมอักเสบเรื้อรังจะไอ และเด็ก ๆ จะไอเนื่องจากความหนาวเย็น และสภาพอากาศที่มีหมอกควันอย่างต่อเนื่องทำให้ทางเดินหายใจของทุกคนรู้สึกคัน วิธีการคือน้ำมันหอมระเหยผลิตภัณฑ์สามารถช่วยบรรเทาได้หรือไม่?ก่อนหน้านี้เราได้แชร์สูตรน้ำมันสวีทอัลมอนด์และน้ำมันดอกดาวเรืองที่อ่อนโยนและเต็มไปด้วยแสงแดดเป็นน้ำมันพื้นฐานน้ำมันหอมระเหยจากกำยานช่วยชำระล้างและซ่อมแซมเยื่อบุทางเดินหายใจมะนาวช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันทางเดินหายใจลาเวนเดอร์แท้ประกอบด้วยอะซิเตตไม้กฤษณาจำนวนมากที่สามารถบรรเทาอารมณ์และอาการกระตุกของกล้ามเนื้อเรียบได้ใบ Luo Wensha เป็นส่วนผสมของข้อดีของออกไซด์และส่วนประกอบทางเคมีฟีนอลมีแบคทีเรียต้านไวรัสที่ดีและกำจัดการติดเชื้อและการอักเสบนอกจากกลิ่นเครื่องเทศอุ่นๆ และลูกจันทน์เทศแล้ว ลูกจันทน์เทศยังช่วยบรรเทาอาการของโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจได้อีกด้วย

แต่ก่อนที่คุณจะตัดสินใจเลือกน้ำมันนี้สำหรับบำรุงระบบทางเดินหายใจ โปรดอ่านคำแนะนำต่อไปนี้อย่างถี่ถ้วนก่อนเริ่มต้นการเดินทางด้วยกลิ่นหอม

1.การไอเป็นปฏิกิริยาสะท้อนกลับของหลอดลม โดยมีจุดประสงค์เพื่อขจัดฝุ่นละออง เกสรดอกไม้ หรือเสมหะที่มากเกินไปที่อุดกั้นทางเดินหายใจดังนั้นการไอจึงเป็นหน้าที่ป้องกันตนเองของร่างกายมนุษย์จากมุมมองนี้ เราไม่ควรระงับอาการไอโดยเจตนา

2.อากาศชื้นในฤดูหนาวที่หนาวเย็นและมลพิษทางอากาศทางตอนใต้ของจีน รวมถึงหมอกควันที่เกิดจากทั้งสองอย่างนี้ เป็นสาเหตุหลักของโรคหลอดลมอักเสบและปัญหาระบบทางเดินหายใจต่างๆนอกจากนี้ การสูบบุหรี่ยังเป็นสาเหตุหลักของอาการไออีกด้วย

3.บางครั้งการอักเสบของเยื่อเมือกในลำคออาจทำให้เกิดอาการไอแห้งๆ ซึ่งทำให้คนไอถึงตายได้ แต่ไอไม่ได้บางครั้งอาการไอมีเสมหะแต่เดิมเกิดจากการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบนแบบเฉียบพลัน หากคุณไม่ใส่ใจในการบำรุงรักษา จะค่อยๆ กลายเป็นไอแห้งๆ โดยไม่มีเสมหะ และอาการไอแห้งๆ นี้จะคงอยู่เป็นเวลานานได้ง่ายนอกจากนี้ความเครียดทางร่างกายและจิตใจอาจทำให้เกิดอาการไออาการไอคล้ายไอกรนเกิดจากแรงดันน้ำเหลืองบวม

ในน้ำมันหอมระเหยกระจายกลิ่นน้ำมันหอมระเหยมีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่สามารถบรรเทาอาการคอและหลอดลม ละลายเสมหะในเนื้อเยื่อ และทำให้ผู้ป่วยไอเสมหะได้ง่ายน้ำมันหอมระเหยเหล่านี้ส่วนใหญ่เป็นน้ำมันหอมระเหยจากเรซินนอกจากนี้ยังมีน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดที่มีผลดีมากต่ออาการไอที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เช่น ไธมอลไธม์และโรวันลีฟแน่นอนว่ายังมีน้ำมันหอมระเหยอีกประเภทหนึ่งซึ่งทำให้เป็นตัวเลือกที่สำคัญสำหรับการรักษาอาการไอเพื่อผ่อนคลายอารมณ์และกล้ามเนื้อเรียบนี้ประเภทของน้ำมันหอมระเหยประกอบด้วยลาเวนเดอร์ มาจอแรม ไม้จันทน์ ลูกจันทน์เทศ และบอระเพ็ดยาว

1. ในระยะแรกของอาการไอแห้งที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ผลของการใช้วิธีสูดดมไอน้ำนั้นดีมากน้ำมันหอมระเหยที่สามารถเลือกได้คือ ไทมอล ไทม์, ไม้จันทน์อินเดียตะวันออก, บลูกัมยูคาลิปตัส ฯลฯ หากเป็นผู้สูงอายุและเด็ก แนะนำให้เลือก Luo Wensha leaf, ออสเตรเลีย ยูคาลิปตัส, โหระพา โหระพา ฯลฯ เนื่องจากสารเคมีของพวกมัน โมเลกุลมีมากขึ้น แน่นอน มันจะค่อนข้างอ่อนเลือกน้ำมันหอมระเหยใด ๆ ข้างต้นและใช้ไอน้ำร้อนเพื่อช่วยในการสูดดม ผลที่ได้จะดีกว่าวิธีเฉพาะคือเลือกอ่างขนาดใหญ่กว่าใบหน้าเติมน้ำมันหอมระเหย 3-5 หยดหลังจากเติมน้ำร้อนแล้วคลุมผ้าผืนใหญ่ ผ้าขนหนูกลิ่นไอน้ำ(ควรสังเกตว่าเด็ก ๆ ต้องใช้วิธีนี้ภายใต้การดูแลของผู้ใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงการถูกไฟไหม้ ฯลฯ) แน่นอน พวกเขายังได้เติมน้ำมันหอมระเหยลงในเครื่องพ่นไอโอนาโรมาดิฟฟิวเซอร์โอโรมากลางคืน ซึ่งทำให้โมเลกุลของน้ำมันหอมระเหยลอยอยู่ในอากาศได้จะช่วยแก้อาการไอแห้งได้

2.หากมีอาการไอมาระยะหนึ่งแล้วและไม่มีปัญหาการติดเชื้อที่ชัดเจน นอกจากการรมยาและการสูดดมแล้ว ยังแนะนำให้ผสมน้ำมันหอมระเหยหลายชนิดเข้ากับน้ำมันหอมระเหยแบบผสม และนวดคอและทรวงอกทุกครั้ง เช้าและเย็นผลจะดีกว่าวิธีนี้ยังมีผลดีในการดูแลรักษาโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังและการติดเชื้อในปอดที่เกิดจากการสูบบุหรี่เป็นเวลานาน

3. นอกจากนี้ การดื่มน้ำผึ้งมะนาวร้อนหรือชาสมุนไพรแบบดั้งเดิมยังสามารถช่วยให้ปัญหาคอที่บอบบางหายไปได้น้ำต้มขิงยังเป็นเครื่องดื่มที่ดีสามารถบรรเทาความไวของทางเดินหายใจที่เกิดจากการบุกรุกของความชื้นจากมุมมองของแพทย์แผนจีน เมือกยังเป็นความชื้นในร่างกายมนุษย์ชนิดหนึ่งการแช่เท้าด้วยน้ำมันหอมระเหยขิงก่อนนอนทุกวันเป็นวิธีที่ดีในการส่งเสริมการไหลเวียนโลหิตและกำจัดความอับชื้นคุณสามารถปรึกษาแพทย์แผนจีนหรือนักธรรมชาติบำบัดรอบตัวคุณเพื่อให้คำแนะนำที่ดีกว่าแก่คุณ

4. คุณต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่อยู่อาศัยและอาหารผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันหรือไอแห้งควรพักผ่อนบนเตียงและทำให้ร่างกายอบอุ่นคุณต้องหลีกเลี่ยงสิ่งระคายเคืองที่ทำให้เกิดอาการไอ เช่น ควัน ฝุ่น และอากาศที่แห้งมากหากอยู่ในห้องปรับอากาศแนะนำให้ทำไอน้ำในห้องให้ระเหยออกไปบ้างคุณสามารถใช้เครื่องเพิ่มความชื้นอโรมาหรือต้มน้ำโดยตรงในห้องด้วยหม้อไฟฟ้าทางตอนเหนือซึ่งมีเครื่องทำความร้อน คุณยังสามารถวางอ่างน้ำร้อนบนเครื่องทำความร้อนได้เฉพาะเมื่ออากาศในห้องเต็มไปด้วยความชื้นเท่านั้นที่ผู้ป่วยจะสามารถหายใจได้สบายและคล่องตัวขึ้นแน่นอน หากคุณเติมน้ำมันหอมระเหยที่กล่าวถึงลงไปในน้ำ ผลที่ได้ก็จะดีขึ้น

5.ในแง่ของการรับประทานอาหาร ควรให้ความสนใจเพื่อหลีกเลี่ยงอาหารที่มีแนวโน้มที่จะทำให้เกิดการหลั่งของของเหลวในดวงตา ซึ่งรวมถึงผลิตภัณฑ์จากนม แป้งที่ผ่านการขัดสี เป็นต้น สารปรุงแต่งอาหาร เช่น รสเคมี สารสี และสารกันบูด ปริมาณน้ำมูกที่หลั่งออกมาและควรหลีกเลี่ยงการรับประทานของขบเคี้ยวแบบซองนอกจากนี้ควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีลักษณะเย็นหน้าหนาว โดยเฉพาะผลไม้นอกฤดู เช่น แตงโม แก้วมังกร กล้วย หรือผลไม้นอกฤดูก็ไม่เลือกขอแนะนำให้คุณรับประทานอาหารในท้องถิ่นและผักและผลไม้ให้มากขึ้น แนะนำให้รับประทานอาหารดิบหรือปรุงสุกเล็กน้อย รับประทานวิตามินซีและสารอาหารอื่นๆ

ในที่สุดควรเน้นว่าน้ำมันอโรมาเธอราพี ไม่ได้แทนที่ยาออร์โธดอกซ์สามารถเป็นวิธีการรักษาเสริมที่ดีหากมีการติดเชื้ออย่างต่อเนื่องและมีไข้ รวมถึงอาการอื่นๆ ที่คาดเดาไม่ได้ โปรดปรึกษาแพทย์ให้ทันเวลาเพื่อหลีกเลี่ยงการรักษาที่ล่าช้าอีกทั้งธรรมชาติบำบัดอาจใช้ไม่ได้ผลกับคนทุกกลุ่มคำแนะนำที่เราให้ไว้สำหรับอ้างอิงเท่านั้นและไม่รับประกันประสิทธิภาพที่แน่นอน